Hyg dig ved poolen, og lav dette

Hyg dig ved poolen, og lav dette

ANNONCE

Ferier ved poolen er for mange lig med ren afslapning. Man er rejst væk fra arbejdet og hjemmets daglige gøremål, og nu er det tid til at nyde familien, vennerne eller partneren. Badetøjet tages på, man lægger sig i solsengen og mærker, hvordan solens stråler varmer kroppen. Efter et par timer i solen er det tid til at blive afkølet, og dette gøres enten gennem en lækker, kold drink eller en tur i poolen. Nu er man igen klar til solens stråler, hvor timerne flyver igen. Men hvad skal man egentlig give sig til, når man ligger ved poolen? Dette kan du læse mere om her. 

Spil på tabletten eller mobilen

Uanset om du har adgang til internet eller ej, kan du også vælge at spille spil på mobilen eller din tablet. Har du ikke internet, vil det være en god idé at hente en masse spil inden, som ikke kræver internetforbindelse. Har du derimod mulighed for at gå online, kan du slappe af med spil såsom Sudoku, ordlege, arkade, strategi eller online spilleautomater. Du kan for eksempel afprøve free spins uden indbetaling, hvor du har mulighed for at vinde lidt ekstra penge til ferien.

Læs en spændende bog

Selvom det er en klassiker, skal den selvfølgelig med på listen. En af de mest almindelige ting at lave ved poolen er at læse en spændende bog. Her bliver man revet ind i et andet univers, hvor man lærer en masse fantastiske karakterer at kende. At ligge ved poolen er det perfekte læsetidspunkt, da man ikke har mange forstyrrelser omkring sig. Så sæt dig godt tilrette, og begynd at læse en bog. 

Stream film og serier

Streaming er det nye sort, og dette kan du også gøre ved poolen. Du kan logge dig på hotellets wi-fi eller downloade serierne og filmene hjemmefra. På den måde bliver du underholdt, mens du får farve på kroppen. Ønsker du at være lidt social med dem omkring dig, kan I sætte den samme serie eller film på samtidig. Herved føles det som om, at I ser den samme film eller serie sammen. 

Spil fysiske spil sammen

Har du brug for at være social ved poolen, kan du medbringe et lille spil. Dette kan være et brætspil, terninger eller et kortspil. Herefter kan I dyste i diverse udfordringer, hvor konkurrenceevnen virkelig sættes på prøve. For at gøre spillene endnu sjovere, kan I spille om, hvem der giver næste drink, eller hvem der betaler aftensmaden.

Træt af at vente på bussen? Glem irritationen sådan her

Træt af at vente på bussen? Glem irritationen sådan her

ANNONCE

De fleste kender følelsen af, at man er træt af at vente på bussen. Det kan nemt give en irritation i kroppen, fordi man hellere vil bruge tiden på sjovere ting. Heldigvis findes der mange gode måder at pakke irritationen væk og glemme alt om, at man venter på noget. Det får du nogle eksempler på i denne artikel.

For hvorfor bruge tiden på at være irriteret, når man bare i stedet kan udnytte den til noget andet? Det skal gerne være indgangsvinklen, hvis du skal finde alternativer, imens du venter. Det positive mindset er derfor ret afgørende – også selvom det kan virke irriterende at høre, når man bare gerne vil have tidsplanen til at passe.

Glem alt om ventetid med spil

Når du vælger at spille, kommer du hurtigt til at glemme alt om din ventetid. Er det bussen, du venter på, er det selvfølgelig oplagt at spille online, fordi du formentlig har mobilen lige ved hånden. Den er nem at hive frem, og hvis du har et login, er du hurtigt i gang med dit favoritspil. Playtech spilleautomater online giver dig mulighed for at prøve kræfter med både velkendte og helt nye spil, som du sikkert vil finde ganske morsomme.

På den måde kan du hurtigt komme til at glemme den negative stemning, og pludselig dukker din bus op, så du er klar til afgang. Har du en lang køretur foran dig, er det i øvrigt ganske oplagt at spille videre, når du først er kommet godt i gang – det er nemlig nemt at pakke ned og frem igen, når det foregår på mobilen.

Forberedelse

Hvis du er på vej til noget, kan du også vælge at bruge ventetiden på at forberede dig til det. Måske kan du lige finpudse dit skolearbejde, eller du kan ordne det sidste på det oplæg, du skal holde på dit job. Ventetid er måske irriterende, men det giver altså også muligheder for at nå noget, du måske ikke ellers havde prioriteret.

Forberedelse kan også handle om, at man bare mentalt gør sig klar til det, man skal. Måske skal man ind at møde nogle nye mennesker, og det skal man være parat til. Man kan måske få mere styr på nerverne, og man skal tænke nogle scenarier igennem, som giver lidt bedre forberedelse. Det er også en rigtig god træning.

Tid til weekend – brug den med omhu

Tid til weekend – brug den med omhu

ANNONCE

Weekenden er selvfølgelig en rigtig god måde at få et afbræk fra den travle hverdag. Det kan handle om, at man skal ud at se noget anderledes, men det kan også sagtens være noget med at være en masse derhjemme og nyde hjemmet, familien og de trygge omgivelser. Det kigger denne artikel lidt nærmere på.

Sofatid

Det er ret oplagt at give sig selv noget sofatid, hvis det er noget af det, man sommetider forsømmer i den travle hverdag. Sofatid er selvfølgelig flere ting, for selvom man lægger sig og flader ud efter en lang arbejdsdag, så er det ikke helt det samme som faktisk at have tiden i en weekend til at sidde at flade ud.

Derfor kan det være rart at lave lige det, man har lyst til i øjeblikket. Det kan eksempelvis være at spille underholdende spil online, hvor man kan få spænding, selvom man ikke skal tænke så meget imens. Spil Playtech online, og få mulighed for at spille på en lang række fede spilleautomater, de såkaldte slots, som er udviklet markant i de senere år. Det giver bedre underholdning og en generelt bedre brugeroplevelse, som du kan nyde til fulde.

Skærp sanserne

Weekenden kan også med stor fordel bruges på at skærpe sanserne på forskellige måder. Det kan være synssansen, fordi man kommer ud og ser nogle andre ting. Mange er vilde med naturoplevelser, og dem kan man altså få rigtig mange steder i vores lille land. Det gælder både, hvis man er til barsk natur ved Møns Klint eller blid natur ved Himmelbjerget.

Det kan også være lugtesansen, fordi man kommer ud i skoven og mærker de mange dufte, som findes. Det kan være skovbunden, som vender sig, eller træerne, som dufter på en bestemt måde. Her kan man også lytte godt efter, fordi der formentlig er en masse dyreliv at høre, hvis man er helt stille.

Det sociale

Det sociale aspekt er vigtigt for langt de fleste mennesker, og hvis man føler denne del forsømt i løbet af hverdagene, er weekenden en god måde at få rettet lidt op. Det kan være sammen med familien, som man måske gerne vil bruge nogle ekstra timer med. Måske skal der ske noget aktivitet, og måske skal det være mest muligt stille og roligt. Det samme gør sig gældende med vennerne, som du sagtens kan bruge lidt af weekenden på at være sammen med.

Fald i søvn til disse 3 ting

Fald i søvn til disse 3 ting

ANNONCE

Du lægger dig i sengen træt og udmattet efter en lang dag. Vækkeuret er stillet og klar til at vække dig om syv timer. Du lukker øjnene og gør dig klar til at sove. Tankemylderet starter – både stort som småt. Gøremål du skal huske i morgen, arbejdsopgaver på jobbet, forældremødet på fredag. Du vender og drejer dig. Tankerne kører frem og tilbage. Du kigger på uret, og nu er der seks timer til, at vækkeuret ringer. Der er ikke noget mere irriterende end at vende og dreje sig i sengen, uden at man kan falde i søvn. Men hvad kan du gøre for netop at abstrahere fra tankemylderet og give hjernen ro? Dette kan du læse mere om i denne artikel, hvor du får tre tips til ting, som du kan falde i søvn til.

Spil på iPad’en eller mobiltelefonen

Igen handler det at falde i søvn om at distrahere ens tanker, og dette kan du også gøre gennem diverse spil. Her falder din koncentration på spillet og spilstrategien, hvor tankemylderet forsvinder. Du kan spille matematiske spil, ordlege, passe bondegårde, eller du kan prøve lykken på spillemaskiner online. Uanset hvilket spil du vælger, vil du i løbet af en halv time mærke, hvordan dine øjne falder i, og søvnen presser på.

Podcast – udvalget er uendeligt

Det er blevet utroligt populært at lytte til podcast, og det er der god grund til. Der findes en podcast om ethvert emne, og derfor vil der uden tvivl også være en podcast, som falder i din smag. Det er yderst godt at falde i søvn til podcasts, da du koncentrerer dine tanker mod de talende stemmer. Herved får din hjerne ikke tid til at spekulere en masse selv, men hjernen skal blot lytte til den behagelige og rolige tale. Du kan lytte til podcast omkring politik, dilemmaer, investering, private samtaler, komik og så videre. Listen er uendelig lang, og du bør uden tvivl afprøve dette trick til aftenens nattesøvn.

Øvelser med meditation- og mindfulness

Man kan bruge meditation- og mindfulness øvelser til at sove bedre. Igennem forskellige øvelser lader man tankerne flyde og slappe af, hvilket i sidste ende vil få dig til at falde i søvn. Med fokus på dit åndedræt vil kroppen automatisk begynde at slappe mere af. Dette får ligeledes dit fokus et andet sted hen end de tusind tanker, hvilket virker beroligende. Du kan vælge selv at styre dine øvelser, eller du kan lytte til en stemme, som guider dig igennem de forskellige øvelser.